中國的年輕人是世界上最累的一群人，“車子”、“房子”、“票子”是壓在他們身上的“三座大山”。壓力太大導(dǎo)致的睡眠不足對(duì)于年輕的上班族來說太稀疏平常了。當(dāng)然，床墊等睡眠環(huán)境也是影響睡眠的一大因素，那么，睡眠與床墊之間是怎樣的關(guān)系，你知道嗎？
床墊太硬、太軟皆不宜
研究顯示，正常人在每日睡眠時(shí)，會(huì)翻身30～60次，床墊的彈性可以克服身體不同部位重量的落差，好的彈簧可以穩(wěn)穩(wěn)支撐住身體各部位，像是肩、臀、腰部的力量，避免因床墊過度下陷，造成施力不均。
各國專家研究顯示，無論硬床墊還是軟床墊都對(duì)健康睡眠不利，理想的床鋪應(yīng)該是軟硬適中為宜，以在木板床上鋪墊約10厘米厚的棉墊的軟硬度為最佳。這樣厚的棉墊能適應(yīng)人體表面曲線的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對(duì)睡眠和健康都有益處。
床墊的重要性已引起大家關(guān)注
近年來，隨著普通老百姓健康意識(shí)的增加，不少市民已經(jīng)充分意識(shí)到健康睡眠的重要性。在選擇床墊時(shí)，不少消費(fèi)者已經(jīng)跳出了一味考慮價(jià)格的思想局限，轉(zhuǎn)而重視產(chǎn)品的舒適度、環(huán)保性、透氣性、功能等方面。
床墊不僅統(tǒng)治著我們?nèi)松?/3的睡眠時(shí)間，也主宰著其余2/3的健康，可以說，選對(duì)了床墊，就等于擁有了美好人生的開始。完美的床墊搭配，可以給你帶來完美的睡眠體驗(yàn)。
每個(gè)人一生中差不多有三分之一的時(shí)間都在床上，在睡夢(mèng)中度過，可見一張舒適的床比一輛好車，一個(gè)好的坐墊兒或者一個(gè)好的電腦都要重要。睡眠的時(shí)候是大腦和身體得到休息和調(diào)整的時(shí)候，良好的睡眠質(zhì)量是高效率工作學(xué)習(xí)的保障。
